Lägger ner

ok,

 

vet inte om någon fortfarande läser..

men jag kommer lägga ner denna blogg.. Jo, jag mår bättre, inte sämre… Jag har lärt mig och börjat förstå mig själv på ett helt annat plan..

Jag tränar fortfarande rätt hårt…. Men har bytt fokus till inre hälsa

70% kommer tycker troligast jag är galen, 10% kommer tänka jag är också sån… Och resterande skiter i vilket….

 

Jag började ju meditera… Tömde huvudet… Lärde mig att vara blank… Det inföll sig ett lugn… Även om tankarna rusar vilket gör det svårt att fokusera så började tankarna och känslorna få betydelse…

Jag var ute å gick med Burre en dag…. Hade kommit ikontakt med mediala sidor på nätet och mediala människor och människor med stark intuition..

Jag vet att jag ofta kan gissa vem som vinner eller vem som är boven i filmer… Det bara känns vem det är.. Det kallas stark intuition, vilket jag aldrig reflekterat över… Jag kan känna vad andra känner och vet när folk säger en sak med känner en annan..

Hur som åter till promenaden, jag hörde en ambulans… Tänk vad häftigt om jag kan lista ut vad som hänt… Fick till mig kungen i en svart bil i en bilolycka… Jag fnittrade för mig själv där jag gick, de är ju omöjligt…

På eftermiddagen går jag in på Aftonbladet….. Tro de om ni vill, men kungen hade varit i en bilolycka samma tid som jag var på min promenad…. Nääääääää, tänker många, jooooooo… Trot om du vill….

men jag har börjat läsa av andra på via Facebook , folk har skickat en bild på sig själv.. Jag skriver vad jag får till mig och allt möjligt från alkoholservering män, dom som slår, och lite allt möjligt… Jag är rätt specifik och ibland tror jag inte på det själv men 80% är rätt…. Hur kan man veta sådant om andra som man inte har vetenskapligt möjlighet att veta….?

Jag har alltid trott på andar och att det finns saker vi inte kunnat se..brukar inte prata om det, men jag har haft kontakt eller sett andar, jag vet att de finns och kan känna av dem… Vi hade en man och en liten flicka i vårta förr hus… Jag såg dom vid ett tillfälle och kände ofta av dem…

jag har ändå aldrig trott på mig själv när jag sett känt saker jag inte borde… Jag har svårt att släppa in andra, jag har svårt att lära känna andra… Om det är för att de är genomskinliga eller jag är rädd vet jag inte…

det är inte add eller asbergers som jag trott ….. Jag är medial…. ..?

nu vill jag hjälpa andra som inte får hjälp i vården andra som behöver vägledning eller hjälp…..

jag vill göra detta för att jag kan…

jag ska gå yogautbildning och kommer hitta sätt att erbjuda yoga gratis till trötta och de som inte har råd men behöver… Jag vill hjälpa genom att lära ut meditation och eventuellt healing… . .? Har gett eller försökt ge Emanuel healing, jag blir uttömd själv så jag vet inte om jag fixar det…. Men läsa av andras bilder kommer jag fortsätta öva med och eventuellt gå en utbildning i medialitet…. Vi får se?

nu är jag lite rädd för responsen som kommer komma… Men jag är bara ärlig.. Och om nu jag mår bra i detta kan ni som inte tror på sådant, bara låta mig vara…. Jag vet ju vad ni tänker ändå så ni behöver inte påpeka de….å familjen, tänk efter… Jag vet att ni är likadana…. Fundera över det… Jag vet att ni också är som jag även om ingen pratat om det…

Jag har därav öppnat en helt ny blogg

https://anglahjalpen.wordpress.com

Där skriver jag om min mediala utveckling och mina upplevelser i det övernaturliga.. Om yoga meditation och lite gott och blandat,..

alla negativa kommentarer kommer jag ta bort, inte för att man inte får ha andra åsikter utan för att jag vill att de ska vara en positiv plats…

Nu kommer jag bli nervös över responsen, så ni som har något positivt att säga skriv en kommentar i nya bloggen så blir jag glad… Men lämna ingen kommentar här, jag läser inte ändå…

 

tack och hej…😄

blogstats trackingpixel

Skitjobbig träning

Igår tog jag verkligen allt… Tränade en fitnessblender video på högsta nivå… Tyckte det var lite lamt början, och tyckte mig inte ha must att ta i som jag ville.. När träningen var slut mådde jag dock sjukt illa… Så jag andades lugnt och körde lite yin yoga… De va super skönt….min Macke har inte mått bra så jag försöker använda massage apparaten för ryggen så mycket jag kan..

Yesterday I really went for it. I did a fitnessblender workout video .. On the hardest level.. I didn’t fell it was to bad and it felt like I couldn’t give it my all.. But when I finished I felt really sick.. I did some heavy breeding and yin yoga poses… Super nice

IMG_0331.JPGMy back hurts so I did some massage…

blogstats trackingpixel

Svårt att hitta tillbaka

Haft svårt att hitta motivation och energin till att blogga

Vet inte om någon läser men idag blev det mage 15 min armar 15 min och 53 minuter power yoga…. Slut i kroppen efter detta men inte svettig så det rinner… Längtar tills benet är bra så jag kan springa…

Hur ser ni ut efter ett pass.. Jag ser ut som hej kom och hjälp mig.. Håret lossnat och gummibandet har bara några hårstrån kvar..

Had a Hard 😉time motivation myself to blog… Feelt like nobady is Reading Today I did 15 min core 15 min arms and 53 min power yoga.. So my body feels tiered but I want to really sweat. Anyway I look like crap after working out, how do you look..?

IMG_0329.JPG

blogstats trackingpixel

Middag

Dagens middag är sötpotatis zucchinin och en rök sås

Med cocosmjölk räkor salt citronpeppar lime juice ingefära och gurkmeja

todays Dinner is sweet potatoes zucchini and a shrimp sauce with coconut milk ginger, lime and turmeric

IMG_0324.JPG

blogstats trackingpixel

Mindfulness och yoga

Just nu koncentrerar jag mig på att hitta mig själv yoga meditation och mindfulness är ledorden.. då jag alltid gåe in starkt för mina intressen. Vilket kan vara bra och dåligt så måste jag hitta sätt att koppla bort alla tankar på.. frågan är bara hur gör man?

Jo man intresserar sig för sådana metoder och lär sig allt..☺

I am fokusing on finding inner peace.. and I am trying to do it trought meditation yoga and mindfullness.. when I am interested in something I go for it 150 %witch can bee both good and bad. So what to do.. I get really interested in wayse to find the inner calmness I nead..

image

blogstats trackingpixel

Cocos toppar

Blev sugen så det blev cocostoppar lite väl gräddade men ändå

Receptet hittade jag på undervårattak

2 ägg 2 msk honung, vispa..

Blanda i 1 dl kokosolja och 5 dl riven kokos

Jag tillade även en tsk Vaniljpulver…

Was hungry so it made coco peaks.
The recipe I found on undervårattak

2 eggs 2 tablespoons honey, mix…
Mix in 1 dl coconut oil and 5 dl grated coconut
I also added a teaspoon of vanilla powder …

IMG_0315.JPG

blogstats trackingpixel

Mycke att göra

Har haft riktigt fullt upp med att ta det lugnt… o t i benet igen så det har blivit mage.armar och rygg.. yoga och chackran meditation…
Dock somnar jag vid meditationen sittande på golvet..

Antar att kroppen behöver mycke sömn just ni… har inte lagt upp så många resept då jag mest gjort samma..

Innan jag lägger mig har jag börjat dricka ett glas varm cocosmjölk med ghee i och lite kanel.. mums och gör mig trött

image

blogstats trackingpixel

Dagens pass

I dag kom den efterlängtade löprundan… De första 5 km var underbara… Sen började benet ta emot… Gjorde riktigt ont innan jag va hemma… Såg till att varva ner varsamt och stretcha mina ben ordentligt…. Får se hur benet känns sen när kroppen kallnat…

Men efter min mango smoothie kör jag nog liteyoga för att sträcka ut ytterligare…. Älskar min träning… Idag betalade jag också för yoga kursen jag ska gå… Känns grymt roligt…

Today came the long awaited run … The first 5 km, was wonderful … Then My leg started hurting…really hurt before I was home … Made sure to unwind gently and stretch my legs properly … .’ll see how the leg feels then when the body has cooled …
But after my mango smoothie I will probably do some yoga to stretch out further …. Love my training … Today I paid for the yoga course I’ll tend… Feels really fun …

IMG_0312.JPG

blogstats trackingpixel

Sova?

Inatt var det jobbigt att sova … Lyckades somna men vaknade kl tolv och kunde i te sova.. Gick upp värmde mandelmjölk med ghee och honung… Kunde inte somna, låg på spikmattan.. Somnade inte.. Gick ner gjorde 77 min yin yoga (varje stretch i 5 minuter) somnade på golvet i hivasana…

Vaknade av att det kändes hårt, la mig i soffan å somnade.. Så de blev 3 timmar sömn..

Kunde dock inte avstå träna så jag körde en timme med armar… Skit jobbigt och kommer inte kunna lyfta kaffekoppen imorgon, men de är det värt..burkar ni planera era träningar, det gör jag.. Då tar jag i mer, annars känner jag efter och gör lättare övningar eftersom. Skriver jag ner ger jag mig f-n på att orka å så kör jag…

Somnade på eftermiddagen i solen dock… Rå skönt…sömn är viktigt och alla behöver sova… Så sov gott…

Last night I couldn’t fall a sleep … Or fell asleep but woke up at twelve and couldn’t sleep any more .. Went up warmed almond milk with ghee and honey … Could not sleep, lying on the bed of nails .. Didn’t fall asleep .. Went down did 77 minutes yin yoga (each stretch for 5 minutes), fell asleep on the floor in hivasana …
Woke up and the floor felt hard, fell asleep on the couch .. So they I 3 hours sleep ..I did an hour with arms … Hard workout and will not be able to lift the coffee cup tomorrow, but its worth it ..do you plan you’re workouts? I do, I write down what I believe is a hard workout I never think I can do and then I go for it. If I just do one exercise after another with no plan I never use as much energy as I can if I plan in advanced.
Fell asleep in the afternoon in the sun though … good sleep is important and we all need to sleep … So sweet dreams

IMG_0295.JPG

IMG_0300.JPG

blogstats trackingpixel

Äntligen

Äntligen orka jag träna.. Å sjukt vilket träningspass det blev.. Tänkte ta te lite lugnt, men de klara jag inte

44 min med sprutande svett… Men nu känns det bra, avslutade med 13 min chakra meditation då jag försöker stressa ner hitta mig själv. Nu en protein smoothie med frysta hallon och mango, risprotein cocosmjölk och ett härligt tjockt sugrör för det blev en sorbet liknande konsistens. I dag ska vi till banker å lägga om lång… Känns grymt bra..

At last I had the trench to work out .. .. was thinking of taking it easy, but I couldn’t
44 min with sweat … But now it feels good, finished with 13 min chakra meditation, I am trying to find myself. Now a protein smoothie with frozen raspberries and mangoes, rice protein, coconut milk and a lovely thick straw it became a tick consistency.

IMG_0287.JPG

blogstats trackingpixel